一格一周
把人生拆成一周一周的小格子，比只看年份更具体。
My Life in Weeks
创建你的人生周历
My Life in Weeks 是一个免费的生命周历生成器。输入生日后，你会看到一张 90 年人生周历：每一年有 52 个格子，每个格子代表一周。它适合打印、生日回顾、年度复盘，也适合提醒自己把时间花在真正重要的事情上。
每个格子代表你生命中的一周。
默认显示 90 年，共 4,680 个周格。
可直接打印，作为桌面或墙面提醒。
基础概念
什么是生命周历？
生命周历把抽象的年龄变成一张可以看见的图。它不是日程表，而是一种按周观察人生的方法：过去、现在和未来同时出现在一张纸上。
一行一年
用 52 列代表一年，用多行组成一张完整的人生周历。
90 年视角
默认 90 年视角足够完整，也足够让时间变得具体。
生成器如何工作？
输入生日
选择你的月份、日期和年份，生成器会计算已经走过的周数。
生成周历
黑色格子代表已经过去的周，浅色格子代表未来的周。
打印或回看
你可以打印这张图，也可以在生日、年末或重要节点重新查看。
时间视角
为什么用周来看人生？
当一生被放进一张由小格子组成的图里，时间会从抽象概念变成具体画面。你不需要复杂计划表，也能直观看见已经走过的部分和仍然可以安排的未来。
时间变得可见
有限的周数让“以后再说”变得不那么抽象。
选择变得清楚
当未来也是格子时，你更容易看见什么值得投入。
复盘更有尺度
用周来回看，比只看年份更具体，也不会细到每天的噪音。
用生命周历做复盘和规划
年度复盘
看过去一年被哪些事情填满，也看见下一年还有多少周。
生日回顾
把生日变成一次温和但真实的人生检查点。
家庭记忆
记录孩子成长、搬家、旅行和共同经历的家庭阶段。
目标规划
把十年目标拆成可以行动和复盘的一周一周。
使用场景
生命周历可以怎么用
一张可打印的生命周历，就能支持很多真实场景：生日回顾、年度复盘、家庭记忆、长期目标规划。你可以把它放在桌面、贴在墙上，或在每个重要节点重新看一眼自己的时间。
常见问题
常见问题
My Life in Weeks 是什么？
My Life in Weeks 是一种用每个小格子代表一周的人生可视化方式，帮助你看见已经过去的时间，以及未来还可以如何安排。
90 年大约有多少周？
按每年 52 周计算，90 年大约是 4,680 周。这个生成器默认使用 90 年视角。
这个生命周历生成器免费吗？
是的，当前首页生成器可以免费使用，不需要账号即可生成和打印。
生成的生命周历可以打印吗？
可以。点击“下载 / 打印”，打印样式会隐藏导航和页面说明，只保留周历主体。
生命周历适合用来做什么？
你可以用于年度复盘、生日反思、家庭记忆、退休倒计时和长期目标规划。
开始创建你的生命周历
输入生日，生成一张清晰、可打印的人生周历。把它保存下来，在生日、年末或重要决定前重新看一看。